さんまの黒酢煮

• 300kcal
• 約300円

さんまの梅煮

• 394kcal
• 約260円

さんま大根

• 453kcal
• 約270円

さんまのおろし煮

• 529kcal
• 約250円

さんまのオイル煮

• 1999kcal
• 約910円

さんまの香り焼き

• 40分
• 268kcal
• 約190円

揚げさんまの野菜あんかけ

• 462kcal
• 約270円

さんまのフライパン焼き

• 324kcal
• 約200円

焼きさんまとしめじの炊き込みご飯

• 443kcal
• 約380円

さんまのバターしょうゆソテー

• 30分
• 416kcal
• 約190円

さんまの塩焼き

• 254kcal
• 約200円

ダブルさんま丼

• 608kcal
• 約180円

焼きさんまのゆず風味

• 35分
• 424kcal
• 約260円

さんまの照り煮丼

• 755kcal
• 約520円

揚げさんまの香味ソース

• 15分
• 413kcal
• 約420円

さんまのしそ巻き揚げ

• 30分
• 323kcal
• 約210円

さんまのフライパン塩焼き

• 266kcal
• 約170円

さんまのかば焼きのせ蒸し豆腐

• 176kcal
• 約120円

さんまの素揚げ　大根おろし添え

• 20分
• 363kcal
• 約230円

さんまのゆかり煮

• 30分
• 269kcal
• 約180円

さんま＋ごぼう＋ねぎの煮もの

• 264kcal
• 約210円