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熱量 209kcal（1人分）
塩分 2.1g（1人分）
鶏肉は皮を取り除き、1cm角に切ってボールに入れる。残りのつくねの材料を加えてよく混ぜる。甘辛だれの材料を混ぜる。
フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱する。【1】をスプーンで8等分にし、ざっくりとまとめる。1つずつスプーンですくってフライパンに入れ、焼き色がつくまで両面を2分ずつ焼く。
たれを加え、上下を返しながら照りよくからめて火を止める。器に盛り、大根おろしを添える。
レシピ掲載日： 2021.7.2
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