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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

アボカドの塩昆布ナムル

塩昆布のうまみをまとったなめらかなアボカドが美味。ご飯にも、お酒にも合います。

料理：

撮影： 鈴木泰介

アボカドの塩昆布ナムル

材料 （2人分）

  • アボカド　1個
  • 塩昆布　小さじ2（約5g）
  • あえごろも
  • 　白いりごま、ごま油　各小さじ1
  • 　塩　少々

熱量 169kcal（1人分） 塩分 0.9g（1人分）

作り方

  • アボカドは縦半分に分けて種と皮を取り除き、一口大に切ってボールに入れる。塩昆布とあえごろもの材料を加えてあえる。

レシピ掲載日： 2018.12.2

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