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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ズッキーニのツナチーズ焼き

じっくり焼くことでズッキーニの甘みが引き出されます。

料理：

撮影： 鈴木泰介

ズッキーニのツナチーズ焼き

材料 （2人分）

  • ズッキーニ（大）　1/2本（約150g）
  • ツナ（缶詰）　大さじ2
  • ピザ用チーズ　大さじ3
  • 塩　粗びき黒こしょう　トマトケチャップ

熱量 162kcal（1人分） 塩分 1.0g（1人分）

作り方

  • ズッキーニは幅8mm～1cmの輪切りにし、耐熱皿に並べる。塩、粗びき黒こしょう各少々をふり、ツナを油ごと等分にのせ、ケチャップ大さじ1と1/2を等分に落とす。ピザ用チーズを等分にのせ、トースター（1000W）で10～12分、チーズがこんがりするまで焼く。

レシピ掲載日： 2019.8.2

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