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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

厚揚げのチーズ焼き

チーズの濃厚な風味が、食欲をそそる一皿。

料理：

撮影： 岡本真直

厚揚げのチーズ焼き

材料 （2人分）

  • 厚揚げ　1枚（約200g）
  • ピザ用チーズ　50g
  • しょうゆ　七味唐辛子

熱量 237kcal（1人分） 塩分 1.1g（1人分）

作り方

  • 厚揚げは厚みを半分に切る。オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、厚揚げを切り口を上にして天板にのせる。しょうゆ小さじ1を全体に塗り、チーズを等分に散らす。オーブントースターで焦げ目がつくまで8分ほど焼く。器に盛り、七味唐辛子適宜をふる。

レシピ掲載日： 2019.2.17

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