close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ズッキーニのナムル

生のズッキーニのさわやかな香りを生かして。歯ざわりのよさが新鮮！

料理：

撮影： 南雲保夫

ズッキーニのナムル

材料 （2人分）

  • ズッキーニ　1本（約200g）
  • A
  • 　ねぎのみじん切り　大さじ1
  • 　白すりごま、ごま油　各大さじ1/2
  • 　にんにくのすりおろし、塩　各少々
  • 塩

熱量 55kcal（1人分） 塩分 0.3g（1人分）

作り方

  • ズッキーニは両端を切り、幅2～3mmの半月切りにする。ボールに入れて塩小さじ1/4を混ぜ、10分ほどおく。

  • ズッキーニの水けを絞り、ボールを拭いて戻し入れ、Aを加えてあえる。

レシピ掲載日： 2021.6.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

ズッキーニを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2022年01月25日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ2/2号

最新号

2022年1月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る