にらとねぎの平日BIG餃子
皮のパリパリ感と、香ばしい風味が食欲をそそる！たねがぎゅっと詰まっていて、想像以上の食べごたえです。
料理： 重信初江
撮影： 福尾美雪
- 熱量 426kcal（1/3量）
- 塩分 1.1g（1/3量）
材料 （作りやすい分量）
- 豚ひき肉 250g
- にら 1/2束（約50g）
- ねぎ 1/3本（約30g）
- 餃子の皮 24枚
- 下味
- しょうがのすりおろし 小さじ1
- 酒、水 各大さじ1
- しょうゆ、ごま油 各小さじ1
- 塩、こしょう 各少々
- サラダ油 ごま油
- 好みで酢、しょうゆ、ラー油
作り方
にらは長さ2cmに切る。ねぎは斜め薄切りにする。ボールにひき肉、下味の材料を入れ、粘りが出るまで手でよく練り混ぜて、たねを作る。
フライパンにサラダ油大さじ1をひく。餃子の皮11枚を、皮の端を少しずつ重ねながらぐるりと並べ入れ、中央に1枚置く。皮の周囲を2cmほど残してたねを広げ入れ（中央は少しくぼませるとよい）、にら、ねぎを順に広げて重ね入れる。その上に、底と同様の手順で皮10枚を並べ入れ、中央の穴をふさぐように2枚置く。上から手でかるく押さえる。湯1カップを沸かしはじめる。
フライパンを中火で熱し、1～2分してジュージューと音がしてきたら、フライパンの縁から【2】の熱湯の2/3量を注ぐ。ふたをして6分〈※1〉ほど蒸し焼きにする。ふたを取ってごま油小さじ2を縁から回し入れ、底全体に広げる（フライ返しで餃子を少しめくるとよい）。
底がカリッとし、きつね色になるまでさらに2分ほど焼いて火を止める。余分な油をしっかりと拭き、フライパンよりひとまわり小さい皿をかぶせ、上下を返して取り出す（やけどに注意）〈※2〉食べやすい大きさに切り分け、好みで酢、しょうゆ、ラー油各適宜を混ぜて、つけながらいただく。
※1 4～5分で一度ふたを取り、水分がなくなっているようなら、残りの熱湯を注いでやや火を弱めて。
※2 盛りつける皿に油を薄く塗っておくと、皮がはりつきにくくなります。
※1 4～5分で一度ふたを取り、水分がなくなっているようなら、残りの熱湯を注いでやや火を弱めて。
※2 盛りつける皿に油を薄く塗っておくと、皮がはりつきにくくなります。
レシピ掲載日：2020.4.17
