レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 野菜
  4. 夏 旬野菜
  5. さやいんげん
  6. いんげんのたらこ炒め

いんげんのたらこ炒め

レンチン30秒で炒めもの風に。

料理:

撮影: 広瀬貴子

いんげんのたらこ炒め
  • 熱量 27kcal(1人分)
  • 塩分 0.5g(1人分)

材料 (1人分)

  • いんげんのオイルゆで(下記参照) 5本
  • ほぐしたたらこ 大さじ1/2
  • ごま油

作り方

いんげんは長さ5cmの斜め切りにする。口径約12cmの耐熱のボールにいんげん、たらこを入れる。ごま油少々をふり、ふんわりとラップをかける。たらこの色が変わるまで、電子レンジで30秒ほど加熱し、ひと混ぜする。

レシピ掲載日:2015.9.2

関連キーワード

レシピを探す

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ11/2号

オレンジページ11/2号

2020年10月17日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康Vol.17

おとなの健康Vol.17

2020年10月15日発売

詳細・購入はこちら

ちぎりパン BY ORANGEPAGE 発売中

cookpadプロのレシピ

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

オレンジページ通販

ジュニア料理選手権スピンオフ

教えて!コロナとくらしプロジェクト