いんげんのたらこ炒め
レンチン30秒で炒めもの風に。
料理： 市瀬悦子
撮影： 広瀬貴子
- 熱量 27kcal（1人分）
- 塩分 0.5g（1人分）
材料 （1人分）
- いんげんのオイルゆで（下記参照） 5本
- ほぐしたたらこ 大さじ1/2
- ごま油
作り方
いんげんは長さ5cmの斜め切りにする。口径約12cmの耐熱のボールにいんげん、たらこを入れる。ごま油少々をふり、ふんわりとラップをかける。たらこの色が変わるまで、電子レンジで30秒ほど加熱し、ひと混ぜする。
レシピ掲載日：2015.9.2
