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副菜

セロリとたこのガーリックレモンサラダ

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更新日 2025/6/6

セロリとたこのガーリックレモンサラダ
撮影 竹内章雄

シャキシャキのセロリと、ぷりっとしたたこの食感の違いが魅力。レモンの酸味がさわやか。

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更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    95kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

近藤 幸子

料理家

      料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。仙台の料理学校でアシスタントと講師を経験後、独立。雑誌、書籍、広告などでも幅広く活躍している。2人の娘の母でもあり、育児や家事で忙しい日々を過ごすなかで生まれた、シンプルかつ満足度が高い料理で支持を得ている。著書多数。

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      材料

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      2人分
      • セロリの茎
        1/2本分
      • セロリの葉
        適宜
      • ゆでたこの足
        120g
      • ドレッシング

        • にんにくのすりおろし
          1/2かけ分
        • レモン汁
          小さじ1
        • オリーブオイル
          大さじ1/2
        • 小さじ1/6

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        セロリの茎は筋を取り、幅1~2cmの斜め切りにする。葉はざく切りにする。たこは食べやすい大きさに切る。

      2. 2

        ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、セロリの茎、セロリの葉、たこを加えてあえ、10分ほどおく。

      初出 オレンジページ 2018年5/1号

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            近藤 幸子

            料理家

                料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。仙台の料理学校でアシスタントと講師を経験後、独立。雑誌、書籍、広告などでも幅広く活躍している。2人の娘の母でもあり、育児や家事で忙しい日々を過ごすなかで生まれた、シンプルかつ満足度が高い料理で支持を得ている。著書多数。

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                  副菜

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                  • 61kcal

                  オレンジページ 7/17号

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