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副菜

サラミアスパラソテー

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更新日 2025/6/4

サラミアスパラソテー
撮影 澤木央子

サラミの塩けとうまみがアスパラの自然な甘みを引き立てます。

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更新日 2025/6/4

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    112kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

関岡 弘美

料理家

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料理研究家。出版社で料理雑誌編集に携わった後、渡仏。料理、製菓、ワインを学び、レストラン、菓子店で研修を重ねる。雑誌、広告、テレビ等でレシピの提案をするほか、都内でフレンチベースのおもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。

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材料

2~3人分
  • グリーンアスパラガス
    1
  • サラミソーセージ
    40g
  • オリーブ油
    大さじ1
  • 少々
  • 粗びき黒こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    アスパラは根元を切り落とし、下半分の皮をむいて長さを4等分に切る。サラミは幅5mmの棒状に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を中火で熱し、サラミをさっと炒める。すぐにアスパラを加えて色鮮やかになるまで1~2分炒める。塩、粗びき黒こしょう各少々で味をととのえる。

初出 Cooking 2009年12/2号

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