レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. たたききゅうりのザー菜あえ

たたききゅうりのザー菜あえ

あっさりとしたきゅうりに、塩けのきいたザー菜をプラスして、味にメリハリをつけて。

料理:

撮影:

たたききゅうりのザー菜あえ
  • 熱量 61kcal(1人分)
  • 塩分 1.6g(1人分)

材料 (2人分)

  • きゅうり 2本
  • ザー菜(びん詰) 25g
  • ごま油 しょうゆ 塩 こしょう

作り方

きゅうりはまな板に置き、へたを切って、めん棒などでたたく。手で食べやすい大きさに割ってボールに入れる。ザー菜は幅5mmに切り、ごま油大さじ2/3とともにきゅうりのボールに加えて混ぜる。しょうゆ小さじ1、塩、こしょう各少々を加えて全体をあえ、10分ほどおいて、器に盛る。

レシピ掲載日:2011.3.2

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ9/2号

オレンジページ9/2号

2018年8月17日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康 Vol.8

おとなの健康 Vol.8

2018年7月14日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

ジュニア料理選手権

広告大賞発表

オレンジページ くらしフェスタ会場レポート

創刊33周年記念動画配信中!