副菜切り干し大根ときゅうりのサラダ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#サラダ#夏#きゅうり#切り干し大根撮影 尾田学ドレッシングに加えたマスタードの酸味がさわやかです。0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約60円カロリー99kcal塩分0.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人豊口裕子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋切り干し大根20gきゅうり1本オリーブオイル大さじ1粒マスタード小さじ1塩酢こしょう砂糖安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1切り干し大根はボールに入れて洗う。水を替え、10分ほどおいてもどし、水けを絞って、食べやすい長さに切る。きゅうりは両端を切り、斜め薄切りにして、縦に細切りにする。別のボールに入れて塩少々をふり、5分ほどおいてしんなりとしたら、水を注いでさっと洗い、水けを絞る。2ボールにオリーブオイル、粒マスタードと、酢大さじ1/2、塩、こしょう、砂糖各少々を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。切り干し大根、きゅうりを加えてあえ、器に盛る。初出 オレンジページ 2009年9月号＼ オレペAIが選んだ ／「切り干し大根ときゅうりのサラダ」のおすすめ献立主菜塩こうじチキンのサラダ仕立て238kcal副菜切り干し大根ときゅうりのサラダ99kcal汁物中華風コーンスープ98kcal主菜たけのこと牛肉のすき焼き風438kcal副菜切り干し大根ときゅうりのサラダ99kcal汁物ごぼうのごまみそ汁148kcal主菜なす豚キムチ663kcal副菜切り干し大根ときゅうりのサラダ99kcal副菜ズッキーニと豚しゃぶのおかず梅ナムル275kcal主食トマトたっぷりキーマカレー20分765kcal副菜切り干し大根ときゅうりのサラダ99kcal新着レシピ16上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜12市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜6PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子パプリカとチーズのカラフルサラダ#サラダ#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食6PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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238kcal
20分
