close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

水菜の梅マヨあえ

梅マヨのほどよい酸味が食欲をそそります。

料理：

撮影： 対馬一次

水菜の梅マヨあえ

材料 （2人分）

  • 水菜　 1/3わ（約70ｇ）
  • ちくわ　2本
  • 梅干し　2個
  • マヨネーズ

熱量 126kcal（1人分） 塩分 2.0g（1人分）

作り方

  • 水菜は長さ3.4cmに切る。ちくわは幅5mm、長さ4.5cmの斜め切りにする。

  • 梅干しは種を取り、包丁で細かくたたいてボールに入れる。マヨネーズ大さじ2を加えてよく混ぜ合わせ、水菜、ちくわを加えて全体をさっとあえ、器に盛る。
    熱量126kcal、塩分2.0g（1人分）

レシピ掲載日： 2011.3.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

水菜を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年09月18日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ10/2号

最新号

2021年9月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
9/7（火）～9/20（月・祝）

ブレンディ(R)の新しいラテ、ダイショーの鍋スープをプレゼント

  • 食
もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス

食材からレシピを探す

食材一覧を見る