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ゆでとうもろこし

とうもろこしも切ってからゆでれば、短時間で火が通ります。おべんとうに添えれば、季節を感じる副菜に。

料理:

撮影: 中村あかね

ゆでとうもろこし

材料 (作りやすい分量)

  • とうもろこし 1本
  • 塩 

熱量 147kcal(全量) 塩分 0.1g(全量)

作り方

  • とうもろこしは皮とひげ根を除き、幅2cmの半月切りにする。

  • 鍋にとうもろこしを入れて水をひたひたに注ぎ、塩少々を加えてふたをし、中火にかける。3~4分ゆでたらざるに上げる。
    (全量で147kcal、塩分0.1g)

レシピ掲載日: 2010.6.22

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