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副菜

ゆでとうもろこし

0(0件)

更新日 2025/6/9

  • #おつまみ
  • #副菜
  • #とうもろこし
  • #和食
  • #お弁当
  • #夏
撮影 中村あかね

とうもろこしも切ってからゆでれば、短時間で火が通ります。おべんとうに添えれば、季節を感じる副菜に。

0(0件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    147kcal

  • 塩分

    0.1g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

李映林

料理家

      韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      作りやすい分量
      • とうもろこし
        1本
      • 塩

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        とうもろこしは皮とひげ根を除き、幅2cmの半月切りにする。

      2. 2

        鍋にとうもろこしを入れて水をひたひたに注ぎ、塩少々を加えてふたをし、中火にかける。3~4分ゆでたらざるに上げる。
        (全量で147kcal、塩分0.1g)

      レシピ掲載日 2010.6.22

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                      • 納豆
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                    レシピを作った人

                    李映林

                    料理家

                        韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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                            今日の献立

                            主菜

                            なす豚キムチ

                            • 663kcal
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                            おかひじきのナムル

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                              • 57kcal
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