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副菜

かぼちゃバター

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更新日 2024/4/4

かぼちゃバター
撮影 対馬一次

かぼちゃ　1/8個（約200g） バター　塩

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更新日 2024/4/4

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    122kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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      2人分

        安全に調理していただくために

        作り方

        調理

        1. 1
          かぼちゃは種とわたを取り除き、6つに切って耐熱皿に並べる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで3分～3分30秒、竹串がすーっと通るまで加熱する。器に盛り、バター大さじ1をちぎってのせ、塩少々をふる。

        初出　Cooking 2006年12/2売号

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                                    ★鶏むね＆しょうがだれレシピ、首ケア体操で夏バテ解消！。★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today’s Cooking ●今、食べたい工夫がいっぱい 暑くても、バテぎみでも｢鶏むね」が味方です！ ●残暑の首こり・肩こりにサヨナラ ゆるゆる首ケア体操

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                                    阿部 徳恵

                                    料理家

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