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主菜

たらことえのきのきんちゃく卵

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更新日 2025/6/20

撮影 川浦堅至

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約270円

  • カロリー

    153kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

渡辺 あきこ

料理家

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  • Instagram

料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。

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材料

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2人分
  • 2
  • 油揚げ
    1
  • たらこ(甘塩) 小
    1と1/2はら
  • えのきだけ
    1/4
  • だし汁
    1と1/2カップ
  • みりん
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 25
    1. 1

      油揚げは熱湯にさっとくぐらせて油抜きをし、水にとって水けを絞り、横半分に切る。たらこは幅1cmに切る。えのきだけは根元を切り、長さ2cmに切ってほぐす。

    2. 2

      器に卵1個を割って油揚げに入れ、えのき、たらこの1/2量も入れ、つま楊枝で口を閉じる。もう1個も同様にする。

    3. 3

      小鍋にだし汁を中火で煮立て、2を口を上にして入れ、弱火にして10分ほど煮る。みりん小さじ1、しょうゆ大さじ1を加えてひと煮立ちさせる。

    初出 Cooking 2006年9/2号

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          渡辺 あきこ

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          料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。

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            主菜

            BBQ味ポークソテー

            • 442kcal
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            汁物

            スナップえんどうと豆腐のみそ汁

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