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ごぼうといんげんの炒め煮

料理:

撮影: 川浦堅至

材料 (2人分)

  • ごぼう 小1/2本(80g)
  • さやいんげん 50g
  • だし汁 1/2カップ
  • サラダ油 砂糖 しょうゆ
  • 七味唐辛子

熱量 97kcal(1人分) 塩分 1.1g(1人分)

作り方

  • ごぼうは皮をこそげ取り、斜め薄切りにして水にさらす。さやいんげんはへたを切り、長さを半分に切る。

  • 鍋にサラダ油小さじ2を中火で熱し、水けをきったごぼうといんげんを入れて炒める。全体に油が回ったら、だし汁と、砂糖大さじ1/2、しょうゆ小さじ2強を加え、水分がほとんどなくなるまで炒め煮にする。器に盛り、七味唐辛子適宜をふる。

レシピ掲載日: 2004.9.2

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