主菜

トマト入りオムレツ

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更新日 2025/10/10

トマト入りオムレツ
撮影 川浦堅至

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更新日 2025/10/10

  • 普通

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    254kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • 4個
    • トマト
      1個
    • 小さじ1/4
    • こしょう
      少々
    • バター
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      トマトはへたを取り、横半分に切って種を取り除き、8mm角に切る。

    2. 2

      ボールに卵を割りほぐし、塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、トマトを入れてひと混ぜする。

    3. 3

      直径18cmくらいのフライパンにバター大さじ1を入れて中火で溶かし、2の卵液の1/2量を流し入れる。菜箸で大きく混ぜながら火を通し、半熟状になったら、フライ返しで卵の手前を向こうにかぶせるようにして半分に折り、形を整える。残りも同様に焼く。

    初出 Cooking 2004年3/2売号

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          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              鶏肉とごぼうのしょうゆ揚げ

              • 447kcal
              副菜

              ちくわのマヨチーズ焼き

              • 157kcal
              副菜

              にんじんのフレンチサラダ

              • 10分
              • 79kcal

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