副菜
カリカリじゃこと水菜のサラダ
更新日 2026/2/28
撮影 尾田学
こんがりと炒めたじゃこと、あつあつのごま油を水菜にジュッとかけ、香ばしさをプラスします。
更新日 2026/2/28
かんたん
- 費用目安
約250円
- カロリー
95kcal
- 塩分
1.2g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
レシピを作った人
舘野 鏡子
料理家
桐朋学園大学ピアノ科卒業。大学在学中にNHK『きょうの料理』のコンクールに入賞し、同番組のアシスタント10年を経て、料理研究家として活動を始める。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。３世代で暮らす生活のなかからうまれる、早くておいしい家庭料理に定評がある。
クックモード
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材料
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2人分
- 水菜5～6株
- ちりめんじゃこ20g
- ごま油大さじ1
- しょうゆ少々
作り方
調理
- 1
水菜は根元を切って長さ3～4cmに切り、冷水でさっと洗ってペーパータオルに包み、水けをしっかりと取る。器に盛ってラップをかけ、冷蔵庫に入れておく。
- 2
小さめのフライパンに、ごま油大さじ1とちりめんじゃこを入れ、弱火で熱する。ときどき混ぜながら炒め、こんがりときつね色になったら火を止める。熱いうちに1の水菜に回しかけ、しょうゆ少々をふる。
初出 オレンジページ 2006年6/17売号
レビュー
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質問
料理のきほん
297kcal
25分
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