close
レシピ検索
食材からレシピを探す
材料 (2人分)
熱量 720kcal(1人分)
塩分 3.2g(1人分)
作り方
ポークは横に幅1cmに切ってから、斜め半分に切る。レタスはせん切りにし、きゅうりは斜め薄切りにする。器にはちみつと、しょうゆ、酒各大さじ1を入れて混ぜ、たれを作る。
フライパンにサラダ油少々を入れて中火で熱し、卵を割り入れる。1~2分焼き、黄身が半熟状になったらまな板に取り出し、半分に切り分ける。
同じフライパンをペーパータオルでさっと拭き、ポークを並べ入れて弱めの中火にかける。脂が出てきたら中火にし、カリッとするまで両面を2分ずつ焼きつける。たれを回し入れ、フライパンを揺すってからめながら1~2分煮て火を止める。どんぶりにご飯を盛ってレタス、目玉焼き、ポークを順にのせ、ポークの上にたれを回しかける。きゅうり、トマトを添え、あればパセリのみじん切りを散らす。
レシピ掲載日: 2006.7.17
オレンジページ2/2号
2021オレンジページCooking冬
おとなの健康Vol.17
おトク素材は元気のモトvol.03 糖質オフ麺
おとな世代は「小さめフライパン」で楽々ヘルシー!
こどもオレンジページNo.2
五十嵐ゆかりさんの夜9スープ
ローリングストックで! 防災にそなえるレシピ
おトク素材は元気のモトvol.02 まいたけ
romi-unieのうちで作るからおいしいおやつ
オレンジページ 花カレンダー2021壁掛
鏡リュウジの 星がささやく未来予報カレンダー2021
coto coto felt works フェルトの森の仲間たち カレンダー2021
【電子書籍】検索できないレシピ 和食 オレぺの中の人のうちの味・好きな味
【電子書籍】検索できないレシピ おやつ オレぺの中の人のうちの味・好きな味
記事検索
ワタナベマキさんの親子料理教室・絶品メニューを大公開
「だからおいしいんだ!」 〈おおいたの有機〉は。
vol.58 赤缶カレー粉を使って「カレーうどん」
あいちはうまい! フェア開催中
スマホの操作で場所も時間も思いのまま 家族がひとつになれる、新しいキレイな暮らし
vol.57 バニラビーンズを使って「バニラフレンチトースト」
ローストチキン
ビーフシチュー
ムラヨシマサユキさんの青森りんごのおやつレッスンに反響!イベントレポート
和風ハンバーグ
vol.56 ピンクペッパーを使って「帆立てとカリフラワーのカルパッチョ」
旬のりんごでおいしく作る 青森りんごのほっこりおやつ
食材からレシピを探す