主菜

厚揚げとあさりの酒蒸し

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更新日 2025/7/14

厚揚げとあさりの酒蒸し
撮影 対馬一次

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更新日 2025/7/14

  • 普通

  • 費用目安

    約480円

  • カロリー

    226kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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    材料

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    2人分
    • 厚揚げ
      1枚
    • あさり(殻つき・砂出ししたもの)
      300g
    • にんにくのみじん切り
      1かけ分
    • サラダ油
    • しょうゆ
    • 片栗粉

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      厚揚げは2cm四方に切る。あさりはよく洗い、水けをきる。

    2. 2

      フライパンにサラダ油大さじ1とにんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったらあさりを加えてさっと炒める。厚揚げを入れ、酒、水各大さじ2をふってふたをし、あさりの口が開くまで中火のまま蒸し煮にする。しょうゆ小さじ1を回し入れ、片栗粉小さじ1を水小さじ2で溶いて加え、とろみをつける。

    初出 Cooking 2006年6/17売号

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          三宅 郁美

          料理家

          東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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              今日の献立

              主菜

              鶏むね肉ともやしの酸辣湯風炒め

              • 204kcal
              副菜

              青梗菜とじゃこの炒めもの

              • 86kcal
              汁物

              にらたまスープ

              • 112kcal

              オレンジページ 1/17号

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