AIレシピ検索
0
0

副菜

レタスとわかめの辛子酢みそがけ

0(0件)

更新日 2025/6/4

レタスとわかめの辛子酢みそがけ
撮影 尾田学

レタスはゆでるとたっぷり食べられて◎。 辛子の香りをきかせた酢みそが好相性です。

0(0件)

更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    72kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

佐藤幸男

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し！

    2人分
    • レタスの葉
      3枚
    • わかめ（塩蔵）
      20g
    • 酢
      少々
    • みそ
      大さじ2
    • みりん
      大さじ1
    • 練り辛子
      小さじ2/3

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      わかめは水洗いし、かぶるくらいの水に5分ほどさらす。水けを絞り、長さ5cmに切る。レタスは大きめにちぎり、酢少々を加えた熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。

    2. 2

      小さい器にみそ大さじ2、酢、みりん各大さじ1、練り辛子小さじ2/3を混ぜ合わせ、辛子酢みそを作る。レタスとわかめを器に盛り、辛子酢みそをかける。

    初出　オレンジページ 2006年5/17売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          レシピランキング

          ＼ オレペAIが選んだ ／
          「レタスとわかめの辛子酢みそがけ」の
          おすすめ献立

          主菜

          なすと鶏の梅しそ南蛮

          • 363kcal
          副菜

          レタスとわかめの辛子酢みそがけ

          • 72kcal
          汁物

          わかめ入りかきたま汁

          • 44kcal
          主菜

          大根と牛肉のスープ煮

          • 234kcal
          副菜

          レタスとわかめの辛子酢みそがけ

          • 72kcal
          汁物

          冷や汁

          • 375kcal
          主菜

          スコッチエッグ風鯖コロ

          • 50分
          • 266kcal
          副菜

          レタスとわかめの辛子酢みそがけ

          • 72kcal
          副菜

          にらのキムチ炒め

          • 52kcal
          主食

          キャベツのドライカレー

          • 718kcal
          副菜

          レタスとわかめの辛子酢みそがけ

          • 72kcal

          レタスを使ったレシピ

          Loading recipes...

          おつまみのレシピ

          Loading recipes...

          おすすめ料理家

          料理家一覧

          おすすめメニュー

          おすすめ食材

          レシピ検索

          Special topics

          今日の献立
          Today’s menu

          献立カレンダー

          オレンジページ 7/3号増刊

          NEW

          2026年06月17日発売
          （一部地域を除く）

          ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

          【特別付録】
          〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
          まちが広くて収納しやすい！「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

          【特集】
          家族のうまい！ があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
          コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ！　ほか

           

          詳細・購入はこちら
          バックナンバー

          オレンジページの新刊

          書籍案内へ

          ホームレシピおつまみレタスとわかめの辛子酢みそがけ

          レシピを作った人

          佐藤幸男

            人気レシピランキング

              レシピランキング

              Special topics

              今日の献立

              主菜

              牛こまとじゃがいものうま塩炒め

              • 436kcal
              副菜

              なすの薬味たっぷり和風ソテー

              • 10分
              • 127kcal
              汁物

              焼き玉ねぎのみそ汁

              • 10分
              • 54kcal
              献立カレンダー

              オレンジページ 7/3号増刊

              NEW

              2026年06月17日発売
              （一部地域を除く）

              ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

              【特別付録】
              〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
              まちが広くて収納しやすい！「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

              【特集】
              家族のうまい！ があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
              コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ！　ほか

               

              詳細・購入はこちら
              バックナンバー

              オレンジページの新刊

              書籍案内へ
              材料を見る
              レシピ検索
              AIレシピ検索