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ジャージャー麺

みそは炒めてからミートソースと合わせると、グッと濃厚な味わいに。
麺によーくからめてめしあがれ。

料理:

撮影: 尾田学

材料 (2人分)

  • 中華生麺 2玉
  • きゅうり 1本
  • ねぎ 1/2本
  • ミートソース缶詰(290g入り) 1/2缶
  • 白いりごま 少々
  • みそ(あれば赤みそ) ごま油

熱量 613kcal(1人分) 塩分 3.6g(1人分)

作り方

  • きゅうりはへたを切り、長さを3等分に切ってから細切りにする。ねぎは長さ5cmのせん切りにする。

  • 小鍋にみそ、ごま油各大さじ2を入れてよく混ぜ、弱めの中火にかける。焦げないように混ぜながら1分ほど炒め、香りが立ったら、ミートソースを少しずつ加えて、そのつどよく混ぜ合わせる。全量加えたら弱火にし、5分ほど煮て火を止める。

    小鍋にみそ、ごま油各大さじ2を入れてよく混ぜ、弱めの中火にかける。焦げないように混ぜながら1分ほど炒め、香りが立ったら、ミートソースを少しずつ加えて、そのつどよく混ぜ合わせる。全量加えたら弱火にし、5分ほど煮て火を止める。

  • 別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華麺を袋の表示時間どおりにゆでてざるに上げ、水けをきる。すぐに冷水にとり、もむようにして洗ってぬめりを取り、再びざるに上げて水けをきる。器に中華麺を等分に盛り、2を1/2量ずつかけて、きゅうり、ねぎを等分にのせる。白いりごまを散らし、混ぜながらいただく。

レシピ掲載日: 2006.4.2

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