生クリームを加えたトマトソースは、まろやかでやさしい味わい。
里いものぬめりで、自然なとろみがつきます。
料理: 小田真規子
撮影: 対馬一次
調理時間
熱量 709kcal(1人分)
塩分 3.5g(1人分)
●里いもはよく洗って水けをしっかり拭き、竹串で2~3カ所穴を開ける。耐熱皿の端に間隔をあけて置き、ラップをかけずに電子レンジで約4分加熱する。冷水にとって粗熱を取り、皮をむいて乱切りにする。
●牛肉は塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶしておく。
●玉ねぎは薄切りにする。
●にんにくはみじん切りにする。
フライパンにバター大さじ2を中火で熱し、にんにく、玉ねぎ、里いもの順に加えて炒める。にんにくの香りが立ち、全体に油がなじんだら、牛肉を加えてさっと炒める。
水2/3カップ、ホールトマト、砂糖小さじ2、塩小さじ2/3を加え、木べらでトマトをくずしながら煮る。煮立ったら弱火にし、途中底から返すように混ぜながら15分ほど煮る。生クリームを加えてひと煮し、塩、こしょう各少々で味をととのえる。器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。
レシピ掲載日: 2005.2.2
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