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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

鮭のねぎみそチーズ焼き

ねぎを混ぜ込んだ味わい深いみそは、脂ののった鮭と相性抜群。
さらにチーズものせて、こんがりと焼き上げれば、おいしさ倍増です。

料理：

撮影： 尾田学

鮭のねぎみそチーズ焼き

材料 （2人分）

  • 生鮭の切り身　2切れ
  • ねぎ　10cm
  • ピザ用チーズ　30g
  • さやいんげん　1袋（約100g）
  • 塩　酒　サラダ油　みそ　みりん

調理時間  熱量 253kcal（1人分） 塩分 2.3g（1人分）

作り方

  • 鮭は、塩少々、酒大さじ1/2をふって10分ほどおき、ペーパータオルで水けを拭く。いんげんはへたとあれば筋を取ってボールに入れ、サラダ油小さじ1を加えてからめ、塩少々をふって混ぜる。ねぎはみじん切りにして別のボールに入れ、みそ大さじ1、みりん大さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。

  • オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、鮭、いんげんをのせて、オーブントースターで4分ほど焼く。取り出して、鮭の表面に、ねぎみそ、チーズを順に等分にのせ、さらに6～7分焼く。いんげんが堅い場合は、鮭だけ取り出し、アルミホイルをかけてさらに1～2分焼く。器に、鮭、いんげんを盛る。

レシピ掲載日： 2005.9.2

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