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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

レタスとかにかまのさっぱりあえ

レタスはキッチンばさみでざくざく切って、スピードアップ。

料理：

撮影： 尾田学

レタスとかにかまのさっぱりあえ

材料 （2人分）

  • レタスの葉　3枚
  • かに風味かまぼこ　4本
  • めんつゆ（2倍濃縮タイプ）　大さじ1
  • ごま油

熱量 58kcal（1人分） 塩分 1.2g（1人分）

作り方

  • レタスは、キッチンばさみで2～3cm四方に切る。かに風味かまぼこは、食べやすくほぐす。レタス、かにかまをさっと合わせて器に盛り、めんつゆと、ごま油小さじ1をふる。

レシピ掲載日： 2005.6.2

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