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レタスとかにかまのさっぱりあえ

レタスはキッチンばさみでざくざく切って、スピードアップ。

料理:

撮影: 尾田学

材料 (2人分)

  • レタスの葉 3枚
  • かに風味かまぼこ 4本
  • めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 大さじ1
  • ごま油

熱量 58kcal(1人分) 塩分 1.2g(1人分)

作り方

  • レタスは、キッチンばさみで2~3cm四方に切る。かに風味かまぼこは、食べやすくほぐす。レタス、かにかまをさっと合わせて器に盛り、めんつゆと、ごま油小さじ1をふる。

レシピ掲載日: 2005.6.2

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