副菜

レタスとかにかまのさっぱりあえ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 尾田学

レタスはキッチンばさみでざくざく切って、スピードアップ。

(件)

更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    58kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • レタスの葉
    3枚
  • かに風味かまぼこ
    4本
  • めんつゆ（2倍濃縮タイプ）
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    レタスは、キッチンばさみで2～3cm四方に切る。かに風味かまぼこは、食べやすくほぐす。レタス、かにかまをさっと合わせて器に盛り、めんつゆと、ごま油小さじ1をふる。

初出　オレンジページ 2005年6月号