かぼちゃとえびのマスタードマリネ
粒マスタードが、かぼちゃの甘みをひきしめます。彩りが鮮やかで作り置きOKだから、おもてなしにもぴったり。
料理： オザワマキ
撮影： 岡本真直
- 熱量 274kcal（1人分）
- 塩分 1.9g（1人分）
材料 （4人分）
- かぼちゃ 1/4個（約400g）
- えび（殻つき） 12尾
- 赤パプリカ 1個
- ブラックオリーブ（種なし） 15粒
- ドレッシング
- オリーブオイル、レモン汁 各大さじ1
- 粒マスタード、しょうゆ、塩 各小さじ1
- こしょう 少々
- 揚げ油
作り方
かぼちゃはわたと種を取り、厚さ1cm、一口大のくし形に切る。パプリカは縦半分に切ってへたと種を取り、一口大に切る。えびは尾の1節を残して殻をむき、あれば背わたを竹串などで取る。大きめのボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
揚げ油を中温※に熱し、かぼちゃ、パプリカ、えびを、それぞれ順に揚げ、かるく揚げ色がついたら油をきって【1】のボールに入れる。ブラックオリーブを加えてあえ、粗熱が取れたら器に盛る。
※中温（170～180℃）＝乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュッシュッとまっすぐ出る程度。
※中温（170～180℃）＝乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュッシュッとまっすぐ出る程度。
レシピ掲載日：2005.7.2
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