しし唐のツナマヨあえ
グリルで焼けるから、らくちん。
ツナマヨソースもいっしょに焼いて、味をなじませます。
料理： 武蔵裕子
撮影： 対馬一次
- 熱量 148kcal（1人分）
- 塩分 0.5g（1人分）
材料 （2人分）
- しし唐辛子 10本
- ツナマヨソース
- ツナ缶詰（80g入り） 1缶
- マヨネーズ 大さじ1
作り方
しし唐はへたを切り、包丁の先で縦に1本切り込みを入れる。ツナは缶汁をよくきる。器にツナマヨソースの材料を混ぜる。
アルミホイルにしし唐をのせ、混ぜやすいようにアルミホイルの端を少し立てる。しし唐の上にツナマヨソースをかける。グリルに入れ、ときどき混ぜながら、こんがりと焼き色がつくまで5～6分焼き、器に盛る。
レシピ掲載日：2003.3.17
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