副菜

しし唐のツナマヨあえ

(件)

更新日 2025/7/22

撮影 対馬一次

グリルで焼けるから、らくちん。 ツナマヨソースもいっしょに焼いて、味をなじませます。

(件)

更新日 2025/7/22

  • 普通

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    148kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • しし唐辛子
    10本

  • ツナマヨソース

    • ツナ缶詰（80g入り）
      1缶
    • マヨネーズ
      大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    しし唐はへたを切り、包丁の先で縦に1本切り込みを入れる。ツナは缶汁をよくきる。器にツナマヨソースの材料を混ぜる。

  2. 2

    アルミホイルにしし唐をのせ、混ぜやすいようにアルミホイルの端を少し立てる。しし唐の上にツナマヨソースをかける。グリルに入れ、ときどき混ぜながら、こんがりと焼き色がつくまで5～6分焼き、器に盛る。

初出　オレンジページ 2003年3/17売号