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熱量 106kcal（1人分）
塩分 0.8g（1人分）
モロヘイヤ1袋は葉を摘み、たっぷりの湯で2分ほどゆでて水にとり、水けを絞って、包丁でたたくようにして細かく刻む。
ボールに納豆2パック（約80g）を入れて混ぜ、しょうゆ大さじ1/2～1、好みで練り辛子小さじ1/2を加えて混ぜる。1.を加えてさらに混ぜ、器に盛る。
熱量106kcal、塩分0.8g（1人分）
レシピ掲載日： 2002.8.2
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