close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

モロヘイヤ納豆

ともに栄養たっぷりのモロヘイヤと納豆を合わせました。白いご飯やそうめんなどにのせていただいても。

料理:

撮影: 対馬一次

モロヘイヤ納豆

材料 (2人分)

  • 「作り方」参照

熱量 106kcal(1人分) 塩分 0.8g(1人分)

作り方

  • モロヘイヤ1袋は葉を摘み、たっぷりの湯で2分ほどゆでて水にとり、水けを絞って、包丁でたたくようにして細かく刻む。

  • ボールに納豆2パック(約80g)を入れて混ぜ、しょうゆ大さじ1/2~1、好みで練り辛子小さじ1/2を加えて混ぜる。1.を加えてさらに混ぜ、器に盛る。
    熱量106kcal、塩分0.8g(1人分)

レシピ掲載日: 2002.8.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

モロヘイヤを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年05月12日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
5/6(木)~5/17(月)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 美容

食材からレシピを探す