主菜青椒肉絲0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#中華料理#チンジャオロースー#春#ピーマン#たけのこ#豚こま切れ肉撮影 対馬一次中華の中でも人気バツグンのおなじみメニュー。具を大きく切れば、手間も省けて食べごたえも満点。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約400円カロリー251kcal塩分1.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚こま切れ肉250gピーマン4個たけのこの水煮1個青椒肉絲用合わせ調味料しょうゆ大さじ2酒大さじ2オイスターソース大さじ1砂糖小さじ1片栗粉小さじ1サラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1豚肉は大きいものは食べやすく切る。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦に幅1.5cmに切る。たけのこは縦半分に切ってから縦に薄切りにする。器に合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。2フライパンにサラダ油大さじ2を強めの中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら、ピーマン、たけのこの順に加えて、全体に油が回るまで炒める。3合わせ調味料をもう一度混ぜてから加え、手早く混ぜて全体にからめ、皿に盛る。 （1人分251kcal、塩分1.9g）レシピ掲載日 2002.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「青椒肉絲」のおすすめ献立主菜青椒肉絲251kcal副菜おからとトマトのフレンチサラダ192kcal汁物じゃがいもとベーコンのミルクスープ230kcal主菜青椒肉絲251kcal副菜ベビーリーフとマッシュルームのサラダ120kcal汁物えのきとひき肉のピリ辛スープ125kcal主菜青椒肉絲251kcal副菜にんじんのごま酢あえ96kcal副菜小松菜の塩昆布漬け15kcal主菜青椒肉絲251kcal副菜しし唐のじゃこ炒め新着レシピ0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal21PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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