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材料 (2人分)
調理時間
熱量 352kcal(1人分)
塩分 2.5g(1人分)
下準備
じゃがいもはたわしなどでよく洗い、半分に切って水に5分ほどさらし、ざるに上げて水けをきる。豚肉は塩、こしょう各少々をふって手でもむ。万能ねぎは幅1cmの小口切りにする。器に煮汁の材料を混ぜ合わせておく。
作り方
フライパンにごま油大さじ2/3、しょうがを入れて弱火にかけ、炒める。香りが立ったら強火にして豚肉を加え、焼き色がつくまで炒める。じゃがいもを加えて炒め合わせる。
全体に油が回ったら煮汁を加え、煮立ったらアクを取って落としぶた(アルミホイルをフライパンの直径よりひとまわり小さく切り、真ん中に穴をあけたものを使っても)をして、ときどき全体を混ぜながら12~13分煮る。じゃがいもに竹串を刺してみてすーっと通るくらいになったら器に盛り、万能ねぎを散らす。
(時間25分、1人分352kcal、塩分2.5g)
レシピ掲載日: 2002.3.2
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