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汁物

ザーサイと春雨のスープ

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更新日 2025/6/21

ザーサイと春雨のスープ
撮影 尾田学

家にある素材でパパッとできるお助けスープ。ごま油の香りとラー油の辛みをきかせます。

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更新日 2025/6/21

  • かんたん

  • 3分

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    59kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

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      材料

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      4人分
      • ザーサイ(びん詰)
        50g
      • 春雨(乾燥)
        40g
      • 鶏ガラスープの素(顆粒)
        小さじ1と1/2
      • 白いりごま
        少々
      • 少々
      • こしょう
        少々
      • ごま油
        少々
      • ラ-油
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 3
      1. 1

        鍋に水3と1/2カップ、鶏ガラスープの素、ザーサイを入れて中火にかける。煮立ったら食べやすく切った春雨を入れ、柔らかくなったら塩、こしょう各少々で味をととのえる。器に盛り、いりごまとごま油、ラ-油各少々をふる。
        (1人分59kcal、塩分1.6g)

      レシピ掲載日 2001.8.17

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                  主菜

                  さんまの梅煮

                  • 394kcal
                  汁物

                  たっぷりみょうがの白みそ豚汁

                  • 168kcal
                  副菜

                  ピーマンのおひたし

                  • 15kcal

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