汁物ザーサイと春雨のスープ0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#中華料理#スープ・汁物#通年#時短#簡単#春雨撮影 尾田学家にある素材でパパッとできるお助けスープ。ごま油の香りとラー油の辛みをきかせます。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん3分費用目安約20円カロリー59kcal塩分1.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ザーサイ（びん詰）50g春雨（乾燥）40g鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ1と1/2白いりごま少々塩こしょうごま油ラ－油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理3分1鍋に水3と1/2カップ、鶏ガラスープの素、ザーサイを入れて中火にかける。煮立ったら食べやすく切った春雨を入れ、柔らかくなったら塩、こしょう各少々で味をととのえる。器に盛り、いりごまとごま油、ラ－油各少々をふる。 （1人分59kcal、塩分1.6g）レシピ掲載日 2001.8.17＼ オレペAIが選んだ ／「ザーサイと春雨のスープ」のおすすめ献立主菜おかかどっさり！もやしと卵のチャンプルー炒め154kcal副菜さつまいものおかかまぶし15分124kcal汁物ザーサイと春雨のスープ3分59kcal主菜韓国風フライドチキン530kcal副菜かぶの甘酢漬け25kcal汁物ザーサイと春雨のスープ3分59kcal主菜あさりたっぷりあんかけ卵332kcal副菜わかめときゅうりのナムル40kcal汁物ザーサイと春雨のスープ3分59kcal主菜キャベツと厚揚げのカレー肉みそのっけ417kcal副菜しらすとアボカドのアヒージョ222kcal汁物ザーサイと春雨のスープ3分59kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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154kcal
15分
