照り焼きハンバーグ
料理： 小田真規子
撮影： 木村拓
- 熱量 294kcal（1人分）
- 塩分 3.6g（1人分）
材料 （1人分）
- 冷凍ハンバーグ（小） 3個
- 焼きのり（約3×7cm） 3枚
- サラダ油
- しょうゆ
- みりん
作り方
ハンバーグは凍ったまま水少々を塗り、1個に1枚ずつのりを巻く。フライパンにサラダ油大さじ1/2を強火で熱し、両面を焼きつける。
しょうゆ、みりん各大さじ1、水大さじ2を加えてふたをし、弱火で5分ほど蒸し煮にする。ふたを取り、汁けがなくなるまでさっと煮る。
（1人分294kcal、塩分3.6g）
（1人分294kcal、塩分3.6g）
レシピ掲載日：2001.3.17
関連キーワード
「冷凍食品」を使ったその他のレシピ
