主食
梅と青じその混ぜご飯
更新日 2025/6/6
撮影 対馬一次
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材料
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2人分
- 温かいご飯 茶碗2杯分
- 梅干し2個※または梅干し1個につき練り梅大さじ1で代用
- 青じその葉5枚
作り方
調理
- 1
梅干しは種を取り、包丁で細かくたたく。青じそは縦半分に切ってから横にせん切りにし、水にさらして水けをきる。
- 2
温かいご飯に梅干し、青じそを入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
（１人分225kcal、塩分1.0g）
レシピ掲載日 2000.8.2
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225kcal
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