主食

梅と青じその混ぜご飯

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 対馬一次

温かいご飯に材料を混ぜ合わせるだけ！　梅のさわやかな酸味と、青じその香りが食欲をそそります。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    225kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 温かいご飯　茶碗
    2杯分
  • 梅干し
    2個※または梅干し1個につき練り梅大さじ1で代用
  • 青じその葉
    5枚

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    梅干しは種を取り、包丁で細かくたたく。青じそは縦半分に切ってから横にせん切りにし、水にさらして水けをきる。

  2. 2

    温かいご飯に梅干し、青じそを入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
    （１人分225kcal、塩分1.0g）

レシピ掲載日　2000.8.2