きゅうり、なす、トマトのコロコロサラダ
食感の違う３つの夏野菜を、しょうゆベースの和風だれであえるだけ。削り節をたっぷりかけていただきます。
料理： 小田真規子
撮影： 尾田学
- 調理時間 分
- 熱量 29kcal（1人分）
- 塩分 1.7g（1人分）
材料 （4人分）
- きゅうり 2本
- なす 2個
- トマト 1個
- 削り節 1/4カップ
- たれ
- しょうゆ 大さじ2
- 酢 大さじ1
- 水 大さじ1
- 砂糖 大さじ1/4
- 塩
作り方
きゅうり、なすはそれぞれへたを切って1.5cm角に切り、ともにボールに入れる。塩小さじ1/2をふり、手でかるくもんでしんなりとするまで1～2分ほどおく。トマトは横半分に切って種とへたを取り除き、1.5cm角に切る。たれの材料を混ぜ合わせる。
きゅうり、なすを流水でさっと洗って水けを絞り、トマトを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。削り節をのせ、たれをかけていただく。
（１人分29kcal、塩分1.7g）
（１人分29kcal、塩分1.7g）
レシピ掲載日：2000.8.2
