副菜

枝豆と桜えびのわさびマヨネーズあえ

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更新日 2025/6/19

枝豆と桜えびのわさびマヨネーズあえ
撮影 対馬一次

枝豆はさやつきのままゆでます。わさびマヨネーズにしょうゆを加えて。

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    170kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

竹村 章子

料理家

料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 枝豆(さやつき)
      150g
    • 桜えび
      大さじ2
    • わさびマヨネーズ

      • マヨネーズ
        大さじ2
      • 練りわさび
        小さじ1
      • しょうゆ
        小さじ1
    • 少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      枝豆はさやつきのまま、塩少々を加えた熱湯で4~5分ゆでてざるに上げ、水けをきる。粗熱が取れたらさやから出して薄皮をむく。

    2. 2

      ボールにわさびマヨネーズの材料を入れて混ぜ合わせる。枝豆、桜えびを加えて混ぜ、器に盛る。
      (1人分170kcal、塩分1.0g)

    レシピ掲載日 2000.6.17

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          料理家

          料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

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              鶏むね肉ともやしの酸辣湯風炒め

              • 204kcal
              副菜

              青梗菜とじゃこの炒めもの

              • 86kcal
              汁物

              にらたまスープ

              • 112kcal

              オレンジページ 1/17号

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