切り干し大根のパリパリ漬け

切り干し大根と豚ひき肉の台湾風卵焼き

• 15分
• 327kcal
• 120円

フライド切り干し

• 14kcal

台湾風卵焼き

• 281kcal
• 60円

切り干し大根とアスパラのバターしょうゆ炒め

• 122kcal
• 380円

切り干し大根と豚こまのしょうが炒め

• 359kcal
• 410円

切り干し大根のマヨサラダ

• 175kcal
• 120円

切り干し大根とハムの洋風あえもの

• 187kcal
• 80円

切り干し大根と貝割れ菜のサラダ

• 50kcal
• 20円

切り干し大根のカレー炒め

• 93kcal
• 60円

切り干し大根の煮もの

• 65kcal
• 10円

ベビーリーフと帆立てのバルサミコサラダ

• 160kcal

豚バラとキャベツの重ね蒸し煮

• 514kcal
• 約330円

レンチン豆乳（黒みつきな粉）

• 130kcal
• 約60円

ぶりのゆずこしょう煮

• 20分
• 269kcal
• 約280円

豆腐とひき肉のうま煮

• 20分
• 538kcal
• 約510円

アスパラとちくわのレンジ煮

• 47kcal
• 約210円

めかじきとさつまいものハニーマスタード炒め

• 15分
• 362kcal
• 約420円

豆腐ステーキ　きのこソース

• 242kcal
• 約370円

レンチン豆乳（パセリとオリーブオイル）

• 106kcal
• 約50円

いかのブロッコリー蒸し

• 15分
• 177kcal
• 約240円

干し柿シナモンケーキ

• 275kcal

麻婆豆腐のもちもちチヂミ

• 427kcal

カレー麻婆とろみうどん

• 395kcal

鶏肉と根菜の豆乳スープ

• 250kcal

キャベツとパプリカのコールスロー

• 47kcal

イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド

さばとじゃがいものリエット風

• 127kcal

ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け

アボカドオニオン生ハムトースト

• 400kcal

豚肉とレタスのくしゅっとロール〜たっぷりかつお節のっけ〜

• 275kcal