副菜
たことレタスのマスタードサラダ
更新日 2024/4/3
撮影 対馬一次
レシピを作った人
長谷川佳子
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材料
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2人分
- ゆでたこの足約80
- レタスの葉3枚
ドレッシング
- 粒マスタード小さじ2
- 玉ねぎのすりおろし大さじ1
- 塩ひとつまみ
- こしょう少々
- 酢大さじ1
- サラダ油大さじ1
作り方
調理
- 1レタスは食べやすくちぎって冷水にさらし、パリッとしたら水けをきる。たこは一口大の乱切りにする。ドレッシングの材料を順に混ぜ合わせる。
- 2器にレタスとたこを盛り、ドレッシングをかけていただく。 （１人分114kcal、塩分0.9g）
レシピ掲載日 2000.3.2
レビュー
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質問
312kcal
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