副菜
たことレタスのマスタードサラダ
更新日 2024/4/3
撮影 対馬一次
玉ねぎのすりおろしと粒マスタードの香りをきかせたドレッシングが、たこの甘みを引き立てます。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約250円
- カロリー
114kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- ゆでたこの足約80
- レタスの葉3枚
ドレッシング
- 粒マスタード小さじ2
- 玉ねぎのすりおろし大さじ1
- 塩ひとつまみ
- こしょう少々
- 酢大さじ1
- サラダ油大さじ1
作り方
調理
- 1レタスは食べやすくちぎって冷水にさらし、パリッとしたら水けをきる。たこは一口大の乱切りにする。ドレッシングの材料を順に混ぜ合わせる。
- 2器にレタスとたこを盛り、ドレッシングをかけていただく。 （１人分114kcal、塩分0.9g）
レシピ掲載日 2000.3.2