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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

タラモサラダ風サンドイッチ

パスタでおなじみの明太子バターをアレンジ。じゃがいもと混ぜ合わせてタラモサラダに。

料理：

撮影： 尾田学

タラモサラダ風サンドイッチ

材料 （2人分）

  • 本文参照
  • 　
  • -+-+明太子バター材料+-+-
  • 辛子明太子　2はら（約200g）
  • バター　80g
  • レモンの絞り汁　大さじ3
  • 塩
  • こしょう

熱量 199kcal（1人分） 塩分 1.5g（1人分）

作り方

  • じゃがいも1個（約150g）は洗い、水けを拭かずにラップに包み、電子レンジで2分ほど加熱する。熱いうちにぬれたふきんに包んで皮をむき、ボールなどに入れてフォークでつぶす。明太子バター（下記参照）大さじ2～3を加え、混ぜ合わせる。

  • 食パン（サンドイッチ用）4枚を2枚一組にし、1.を等分にのせてはさみ、4等分に切る。好みでパセリ適宜を添える。
    （1人分199kcal、塩分1.5g）

    -+-+明太子バター作り方+-+-
    1.バターはボールに入れて室温にもどし、木べらなどでクリーム状に練る。
    2.明太子は皮に縦に切り目を入れ、スプーンなどで身をかき出す。1.のボールに明太子、レモンの絞り汁を加えて混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。たらこを入れるとバターが冷えて分離したような状態になるが、このままでＯＫ。密閉容器に移し、冷蔵庫へ。5～6日で使い切る。冷凍庫なら約3週間保存できる。
    （全量で831kcal、塩分14.7g）

レシピ掲載日： 1999.3.17

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