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副菜

大根の皮とザーサイのきんぴら

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更新日 2025/6/18

撮影 青山紀子

大根の皮は天日(自然の光と風)に干すと、甘みがぐんと増します。

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更新日 2025/6/18

  • かんたん

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    70kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

福山秀子

料理家

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      材料

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      4人分
      • 大根の皮
        1本分
      • ザーサイ
        30g
      • ごま油
        大さじ2
      • しょうゆ
        小さじ1
      • 小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        大根の皮は半日、天日で干してから、太めのせん切りにする。ザーサイはせん切りにする。

      2. 2

        フライパンにごま油大さじ2を熱し、大根の皮とザーサイを入れて強火で炒める。皮が透き通ってきたら、しょうゆ、酒各小さじ1をふり、汁けがなくなるまで炒め合わせる。
        (1人分70kcal 塩分1.3g)

      レシピ掲載日 1999.1.16

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                  新しょうがと油揚げの炊き込みご飯

                    副菜

                    きゅうりと豚しゃぶの明太マヨあえ

                    • 151kcal
                    汁物

                    なすとベーコンのみそ汁

                    • 10分
                    • 65kcal

                    オレンジページ 7/17号

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