close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

和風きのこチャーハン

3種類のきのこをたっぷり使った、うまみ満点の炒飯。にんにくの風味としょうゆの香りが食欲をそそります。

料理:

撮影: 大井一範

和風きのこチャーハン

材料 (4人分)

  • しめじ 1パック
  • 生しいたけ 8個
  • えのきだけ 1袋
  • にんにく 4かけ
  • 青じその葉 10枚
  • 温かいご飯 茶碗約4杯分(600g)
  • サラダ油
  • しょうゆ
  • こしょう

熱量 479kcal(1人分)

作り方

  • しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。しいたけは軸を切り落とし、幅約5mmに切る。えのきだけは根元を切り落とし、長さ2cmに切って手でほぐす。にんにくは2かけはみじん切りに、残りは薄切りにする。

  • 青じその葉はせん切りにする。フライパンにサラダ油大さじ8を入れて弱火で熱し、にんにくの薄切りを入れてきつね色になるまで1~2分炒め、取り出す。同じフライパンに、にんにくのみじん切りを入れて炒め、香りが立ってきたらきのこ類を加えて強火にし、しんなりとするまで約3分炒める。

  • フライパンにしょうゆ大さじ4を加えて混ぜ合わせ、汁けがなくなるまで煮つめる。

  • ご飯を加え、木べらでほぐしながらよく混ぜ合わせる。まんべんなく混ざったら青じそを加えて全体に混ぜ合わせる。塩、こしょう各少々をふって味をととのえ、皿に盛り、にんにくの薄切りを散らす。
    時間20分、熱量479kcal、塩分2.8g(1人分)

レシピ掲載日: 1997.8.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

しいたけを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年03月06日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 3/17号

最新号

2021年3月2日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
2/24(火)~3/8(火)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 暮らし

食材からレシピを探す