close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

たこのマリネ風サラダ

にんにくの風味と、玉ねぎの辛みがきいたドレッシングで、たこをあえて。

料理：

撮影： 大井一範

たこのマリネ風サラダ

材料 （4人分）

  • ゆでたこの足　4本（約200g）
  • 玉ねぎ　1/3個（約75g）
  • にんにく（大）　1かけ
  • パセリ　適宜
  • サラダ菜　適宜
  • レモンの絞り汁　大さじ2
  • オリーブ油　大さじ2
  • 塩
  • こしょう

熱量 121kcal（1人分）

作り方

  • たこはそぎ切りにする。玉ねぎは粗みじんに切り、にんにくはすりおろす。パセリはみじん切りにする。

  • ボールに玉ねぎ、にんにくとレモンの絞り汁、オリーブ油各大さじ2、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れてよく混ぜ合わせる。たこを入れて10分ほどおく。

  • パセリを加えてひと混ぜし、サラダ菜を敷いた皿に盛る。
    （1人分121kcal、塩分0.7g）

レシピ掲載日： 1997.4.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

たこを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年09月18日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ10/2号

最新号

2021年9月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
9/7（火）～9/20（月・祝）

ブレンディ(R)の新しいラテ、ダイショーの鍋スープをプレゼント

  • 食
もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス

食材からレシピを探す

食材一覧を見る