主食
スープタイプのペスカトーレ
更新日 2024/4/2
撮影 鈴木雅也
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材料
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2人分
- スパゲティ200g
- 大正えび4尾
- いかの胴1ぱい分
- あさり（殻つき、大）10個
- にんにく1/2かけ
トマトソース
- トマトの水煮缶〈 400g入り〉2缶
- にんにく1かけ
- 赤唐辛子2本
- 玉ねぎ1/4個
- セロリ1/2本
- ローリエ1枚
- オリーブ油（なければサラダ油）大さじ1
- 塩適宜
- こしょう適宜
- パセリ適宜
作り方
調理
- 1あさりは水1カップに対して塩小さじ1強の塩水に入れて1時間ほどおき、砂をはかせて水でよくこすり洗いする。えびは尾の1節を残して殻をむき、竹串で背わたを取る。いかは骨をはずして皮をむき、幅1cmの輪切りにする。にんにく、パセリはみじん切りにする。ソース用のトマトの水煮、玉ねぎ、セロリ、にんにくはみじん切りにする。赤唐辛子は水でもどし、へたと種を取って半分に切る。
- 2トマトソースを作る。鍋にトマトの水煮と缶汁、にんにく、玉ねぎ、セロリ、水1と1/2カップを入れて強火にかけ、煮立ったら赤唐辛子とローリエの葉を加えて中火で15分ほど煮込む。大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、スパゲティをゆでる。
- 3フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ったらえび、いか、あさりを加え、えびといかの色が変わったら火を止めて、トマトソースの鍋に加える。塩、こしょうで味をととのえ、ひと煮立ちしたらゆで上がったスパゲティを加え、再び煮立ったら1/2量ずつ皿に盛り、パセリをたっぷりとふる。 （1人分631kcal）
レシピ掲載日 1994.9.17
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料理のきほん
631kcal
10分
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