副菜

揚げごぼうの中国風サラダ

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更新日 2024/4/2

揚げごぼうの中国風サラダ
撮影 鈴木雅也

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約550円

  • カロリー

    213kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

    クックモード

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    材料

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    4人分
    • ごぼう(大)
      1本
    • ねぎ(白い部分)
      1本分
    • 三つ葉(あれば香菜)
      10本
    • ドレッシング

      • ごま油
        大さじ3
      • 大さじ3
      • しょうゆ
        大さじ1と1/2
      • 豆板醤
        小さじ1と1/2
      • 砂糖
        小さじ1
    • 揚げ油
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      ごぼうはたわしで洗い、厚さ3~4mmの斜め薄切りにする。ボールにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせる。
    2. 2
      揚げ油を中温(小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで浮き上がる程度)に熱する。ごぼうを入れて揚げ、香りが立ってきたら取り出して油をきる。熱いうちにドレッシングのボールに加えて混ぜ、そのままさまして味をなじませる。
    3. 3
      ねぎは長さ5cmに切り、縦に切り目を入れてしんを取り除き、せん切りにする。ざるに入れ、流水の下でかるくもみ洗いし、水けをきる。三つ葉は長さ3cmに切る。
    4. 4
      いただく直前にねぎと三つ葉をごぼうのボールに加えて、全体をざっと混ぜる。 (1人分213kcal)

    レシピ掲載日 1994.9.2

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