副菜

たっぷりせん切り野菜のみそそぼろがけ

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更新日 2025/7/7

たっぷりせん切り野菜のみそそぼろがけ
撮影 青山紀子

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更新日 2025/7/7

  • 普通

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    229kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

有元葉子

    クックモード

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    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • みそそぼろ
      4人分940417-19参照
    • ねぎ
      1本
    • きゅうり
      2本
    • 貝割れ菜
      1パック

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      ねぎは長さ7cmに切り、縦に切り目を入れて開き、しんを取り除いてせん切りにする。きゅうりは長さ7cmに切って縦半分に切り、スプーンなどで種の部分を取り除いてせん切りにする。貝割れ菜は根元を切り、長さ7cmに切る。それぞれ冷水にさらしてパリッとさせる。

    2. 2

      ねぎ、きゅうり、貝割れ菜は水けをきり、皿に盛り合わせてみそそぼろをかける。
      (1人分229kcal)

    レシピ掲載日 1994.4.2

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